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不同性格的人吃饭也是有讲究的
作者:菏泽小吃培训 时间:2017-10-23 02:23:38 来源:原创
吃是我们每天必不可少的,但大家都开始关注如何吃的健康的问题,其实不同的性格的人适合不同的吃法,下面菏泽小吃培训为您介绍不同性格的人吃的讲究。
对于容易伤感的人要多吃富含色胺酸的食物,缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因。黑豆、南瓜子、橙子、葡萄、苹果等都是含色胺酸比较多的食物,所以伤感的人要多吃这些食物。
对于烦躁性的人要多吃含钙、磷的食物,心情烦躁可能是因为缺钙的问题。钙是天然的神经系统稳定剂,能防止攻击性和破坏性行为发生,人体缺钙会导致机能紊乱。所以这类人要多吃蛋类、牛奶、花生、大豆、牡蛎等,口味还不能太重。
对于脾气暴躁的人要少吃盐和糖,要多吃豆类、海带、桂圆、核桃仁等。
对于多疑性格的人应多摄取能量,多吃蔬菜,因为蔬菜中含有钾,助于镇静神经、安定情绪。每天适当地喝一两杯绿茶,绿茶可以放松人的情绪,保持轻松愉悦的状态。
以上就是菏泽小吃培训为我们介绍的不同性格的人饮食讲究,大家可以根据自身情况选择合适的吃法,吃的健康才最重要。
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